Trauerverarbeitung

Entspannungsmeditation

Du sehnst Dich nach einer kurzen Entspannung, hast aber gerade jetzt nicht die Zeit in den Wald oder in die Natur zu gehen? Mit dieser geführten Meditation lade ich Dich ein mit mir einen zauberhaften Spaziergang durch den Wald zu machen. Egal, wo Du dich gerade befindest, nimm Dir diese Auszeit für dich, lass Dich fallen und entspanne Dich. Spüre, wie der Stress sich von Dir löst und Du neue Kraft gewonnen hast.

Trauerverarbeitung

Der Tod gehört zum Leben, was wir in glücklichen Zeiten gerne verdrängen. Viele Menschen neigen dazu in ihre Trauer zu versinken, oder sie sogar verdrängen.

Diese geführte Meditation kann Dir helfen, deine Trauer zu verarbeiten, sie loszulassen und energetisch zu reinigen. Du kannst deine Lebensfreude wieder erwecken, ganz egal in welcher Trauerphase Du dich gerade befindest. Die vorausgegangenen Seelen werden immer ein Teil von Dir sein, finde deinen Weg mit Hilfe dieser Meditation sie in Licht und Liebe gehen zu lassen. Bei regelmäßiger Anwendung kannst Du wieder zurück in deine Leichtigkeit und Lebensfreude finden.

Neuro sound effects

• Binaurale Beats: 
  8 Hz, ALPHA-Wellen
  Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz, die Aktivität des Gehirns gleicht sich dieser Differenzfrequenz an.
  Alpha-Wellen bedeuten ein tief entspannter Wachzustand an der Einschlafgrenze und ermöglichen einen direkteren Kontakt zum Unterbewusstsein.
• 6 Hz, THETA-Wellen
  Binaurale Beats mit 6 Hz erzeugen THETA-Wellen und führen die Gehirnaktivität in einen REM-Phasenschlaf, also jenen Bereich wo wir träumen.

Hörprobe Entspannungsmeditation

Hörprobe Trauerverarbeitung