Atmung | Selbstwirksamkeit | Ausdruck

Do21Mär18:00Do22:0018:00 - 22:00 Atmung | Selbstwirksamkeit | AusdruckKursleiterin: Sandra Seewald neurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

VeranstalterIn

Sandra Seewald

Integrative Atem- & Körperarbeit atemotion@gmx.at www.atemotion.at

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Zeit

(Donnerstag) 18:00 - 22:00

Ort

neurotunes AKADEMIE

Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

Eventdetails

ATMUNG | SELBSTWIRKSAMKEIT | AUSDRUCK

In diesem Workshop lade ich dich ein, die Wunder des Atmens neu zu entdecken und seine kraftvollen Effekte auf Körper, Geist und Seele zu erleben.

Dieser Atemworkshop bietet eine einzigartige Reise zur Stressbewältigung, zur Stärkung der Selbstwirksamkeit & deinem Inneren kreativen Ausdruck zu ermöglichen.

Durch gezielte Atemtechniken und bewusste Achtsamkeit schaffen wir einen Raum für tiefe Entspannung und persönliches Wachstum, um dir die Werkzeuge zu geben, Stress zu meistern und innere Stärke zu entfalten

WORKSHOPHIGHLIGHTS

  • WISSEN

Zusammenhang Atmung & Nervensystem – wie du Atemtechniken einsetzen kannst um dein Nervensystem in Stresssituationen regulieren zu können

  • SELBSTERFAHRUNG

funktionelle & meditative Atemtechniken gegen Stress, Schlafprobleme, Unruhe, Schnarchen, Kopfschmerzen, Rückenprobleme – praktische Tipps und Übungen, um die bewusste Atempraxis in den Alltag zu integrieren

  • BEWUSSTSEIN

Der Atem ist nicht nur Anker, sondern auch Kompass, denn dein Atem ist auch mit jeder Emotion verknüpft. Durch das Bewusstwerden über deinen Atem kannst du dich selbst ein bisschen besser kennen lernen und Atemtechniken einsetzen um emotionale Reaktionen zu bewussten Entscheidungen machen.

  • AUSDRUCK & KREATIVITÄT

Der Atem ist weit mehr als ein physischer Akt, Im kreativen Raum wird die Luft zum Medium, das die Essenz unserer Emotionen einfängt und sie in lebendige Kunstwerke verwandelt. 

Termin:

Donnerstag, 21.03.2024          18:00-22:00

Preis: € 99,–

Ort: neurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5, 10/11, 1100 Wien

Anmeldung & Information

Sandra Seewald (Yogalehrerin |Atemtrainerin )
https://www.atemotion.at/kurse-tarife/

atemotion@gmx.at

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