Biohacking Deep Dive: Stress & Resilienz

Biohacking Deep Dive: Stress & Resilienz

Ein Abend rund um Stress, Nervensystem, Fokus und Regeneration – zu Gast in der neurotunes AKADEMIE.

Wir freuen uns sehr, den Biohacking Deep Dive: Stress & Resilienz bei uns in der neurotunes AKADEMIE begrüßen zu dürfen. Die Themen des Abends passen wunderbar zu dem, womit wir uns auch bei neurotunes intensiv beschäftigen: mentale Gesundheit, Entspannung und Regeneration sowie die Frage, wie wir Gehirn und Nervensystem gezielt unterstützen können. Gemeinsam mit dem Biohacking Netzwerk und spannenden Expert*innen aus unterschiedlichen Fachrichtungen erwartet dich ein abwechslungsreicher Abend mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, praktischen Ansätzen und viel Raum für Austausch und Networking.

Karl Edy zeigt, wie Neuromusik, Meditation und mentale Methoden helfen können, Stress abzubauen, die Resilienz zu stärken und mehr Entspannung, Wohlbefinden und Lebensqualität zu fördern.

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Stress verstehen – Resilienz stärken

Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Entscheidend ist, seine Signale frühzeitig wahrzunehmen und zu wissen, wie wir Körper, Gehirn und Nervensystem dabei unterstützen können, wieder in einen Zustand von Ruhe, Fokus und Regeneration zu finden. Beim Biohacking Deep Dive bekommst du unterschiedliche Perspektiven auf Stress und lernst konkrete Möglichkeiten kennen, die sich auch in den Alltag integrieren lassen.

Das erwartet dich:

• wissenschaftlich fundierte Einblicke in Stress, Körper, Gehirn und Nervensystem
• praktische Strategien für mehr Ruhe, Fokus und Resilienz
• psychologische Perspektiven auf Stressmuster und Belastungsreaktionen
• Neuromusik und Neuro-Soundeffekte direkt erleben
• Live-Meditation mit Neuromusik über Funkkopfhörer
• gemeinsames Q&A mit den Expert*innen
• Networking und Austausch mit Menschen, die sich für Gesundheit, Prävention und persönliche Entwicklung interessieren

Die Expert*innen des Abends

Karl Edy – Gründer von neurotunes & Leiter der neurotunes AKADEMIE

Karl Edy ist Master Mentaltrainer, psychosozialer Berater und Gründer von neurotunes. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich damit, wie mentale Methoden, Meditation und gezielt entwickelte Neuromusik Menschen dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen, ihre mentalen Ressourcen zu stärken und ihr Potenzial zu entfalten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Neuromusik. Sie enthält spezielle Neuro-Soundeffekte wie binaurale Beats, bilaterale Hemisphärenstimulation und Beat-Puls-Regulation, die die Gehirnaktivität harmonisieren und Konzentration, Schlaf, Entspannung und Wohlbefinden unterstützen. Beim Biohacking Deep Dive: Stress & Resilienz gibt Karl Einblick in diese Neuro-Soundeffekte und macht Neuromusik in einer Live-Meditation mit Kopfhörer direkt erlebbar.

Richard Staudner – Performance- und Longevity-Experte

Richard verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus klinischer Psycho-Neuro-Immunologie, Ernährung und Sport mit langjähriger Praxiserfahrung im Performance-Coaching. Als Autor des ganzheitlichen Anti-Stress-Buchs „Drück mal Pause!“ erklärt er verständlich, wie Stress entsteht, welche Rolle Körper, Geist und Umfeld spielen und wie wir unsere inneren Ressourcen gezielt stärken können. Beim Event zeigt er, was dein Körper bei Stress wirklich braucht – evidenzbasiert und alltagstauglich.

Bianca Lokway – Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin & Psychotherapeutin

Bianca verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit körperorientierten Zugängen, Atemarbeit und unmittelbarem Erleben. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, unbewusste Muster, Belastungen und innere Prozesse besser zu verstehen und Veränderung stimmig zu gestalten. Beim Event beleuchtet sie Stress aus psychologischer Perspektive, macht psychische Muster und Belastungsreaktionen verständlich und zeigt Wege zu einem gesünderen Umgang mit Stress – klar, praxisnah und ressourcenorientiert.

Clemens Gugl – Gründer des Biohacking Netzwerks & Gastgeber

Clemens Gugl ist Gründer des Biohacking Netzwerks, Longevity-Unternehmer und Gastgeber der Biohacking-Deep-Dive-Reihe. Er verbindet Expert*innen, Unternehmen und eine wachsende Community rund um Prävention, Biohacking und gesunde Leistungsfähigkeit. Beim Event führt er durch den Abend, ordnet die Impulse ein und schafft Raum für Fragen, Austausch und neue Verbindungen.

Für wen ist der Abend?

Für alle, die Stress besser verstehen, ihr Nervensystem bewusster regulieren und wirksame Impulse für Schlaf, Fokus, Regeneration und langfristige Gesundheit mitnehmen möchten – unabhängig davon, ob du bereits Biohacking-Erfahrung hast oder neu einsteigst.

Der Abend auf einen Blick

Termin: 16. September 2026
Einlass & Check-in: 17:00 Uhr
Start: 18:00 Uhr
Programmende: ca. 20:15 Uhr
Networking & Ausklang: bis ca. 22:00 Uhr

Programm

18:00 Uhr Begrüßung
18:10 Uhr Richard Staudner
18:35 Uhr Bianca Lokway
18:55 Uhr Gemeinsames Q&A
19:15 Uhr Pause
19:35 Uhr Karl Edy & neurotunes
20:00 Uhr Abschluss & Takeaways mit Clemens Gugl
ab 20:15 Uhr Networking & gemeinsamer Ausklang

Veranstaltungsort

neurotunes AKADEMIE
Belgradplatz 5/10–11
1100 Wien

Öffentlich: 7A bis Belgradplatz (direkt vor dem Haus), 65A bis Gußriegelstraße oder Straßenbahnlinie 1 bis Davidgasse/Knöllgasse.
Parken: Kurzparkzone Mo–Fr, 9–22 Uhr.

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Veranstalter des Biohacking Deep Dive: Stress & Resilienz ist Clemens Gugl / Biohacking Netzwerk.