Ernährung in den 4 Jahreszeiten mit Bettina Fischer online-Vortrag - Winter

Di12Dez19:00Di20:0019:00 - 20:00 Ernährung in den 4 Jahreszeiten mit Bettina Fischer online-Vortrag - WinterDein Weg zu einem gesunden und vitalen Leben.Zoom

VeranstalterIn

neurotunes Bewusst Sein

Bildungsverein zur Förderung des Bewusstseins und der Gesundheit ZVR Nr. 1558602859

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Zeit

(Dienstag) 19:00 - 20:00

Ort

Zoom

Eventdetails

Ernährung in den 4 Jahreszeiten mit Bettina Fischer online-Vortrag

Kostenfreie Veranstaltung –  Online

Dienstag, 12. Dezember, 19 Uhr

Winter

Jede Jahreszeit hat ihre eigene Qualität! So beschenkt uns die Natur das ganze Jahr über mit reichhaltigen Nahrungsmitteln. Achten wir darauf, uns saisonal und regional zu ernähren, stärken wir unseren Körper und unser Immunsystem. Dies ist die beste Grundlage, um gesund und vital zu bleiben.

Im Winter sind wir Menschen weniger aktiv, die Tage sind kürzer und wir verbringen weniger Zeit im Freien. Die Lust auf süße und fettige Nahrungsmittel ist in dieser Zeit besonders ausgeprägt.

Es gibt kaum noch frische Gemüse- oder Obstsorten. Diverse Kohlsorten und Wurzelgemüse, sowie Äpfel und Birnen werden für die nächsten Monate eingelagert. Besonders Zitrusfrüchte eignen sich in dieser Jahreszeit besonders gut, um das Immunsystem zu unterstützen. Sprossen und „Microgreens“ sind ebenfalls eine gute Möglichkeit, um die Nährstoffdichte in dieser Zeit maßgeblich zu erhöhen.

Information

neurotunes Bewusst Sein
Bildungsverein
bewusstsein@neurotunes.com

 

Details des online Events

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