INTEGRALER & HATHA YOGA
mit Tina Kaufmann

Wann: Dienstag von 18:00 – 19:15
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Tina Kaufmann
Kosten: EUR 18,00

IN ANLEHNUNG DER TRADITION VON SWAMI SIVANANDA, RISHIKESH REIHE

Was dich erwartet:

Yoga bedeutet für Tina Ankommen. Bei dir selbst. In deinem Körper. In deinem Geist. Im Hier und Jetzt. In den Stunden ist es mir wichtig einen Raum zur Selbsterfahrung und Selbstentfaltung zu öffnen – auf allen Ebenen. Durch verschiedene Übungsoptionen entsteht die Möglichkeit für Entfaltung und Achtsamkeit, die als Werkzeuge auch abseits der Matte deine Lebensqualität im Alltag weiter erhöhen können. Das dynamische Üben schenkt deinem Körper mehr Energie. Du kommst aus dem Kopf sofort im Körper an und der Geist kommt zur Ruhe.

Die wesentlichen Elemente sind Asanas-Körperübungen, Pranayama-Atemübungen, Shavasana- Tiefenentspannung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Visualisierungen) positive Affirmationen und Meditation, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung, Arbeit mit Mantras und Klängen.

• jeden Dienstag von 18.00 – 19.15 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Tina Kaufmann, tina.kaufmann@gmx.at, +43 664 5270130

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

HATHA YOGA
mit Silke Petter

Yogalehrerin, Fastenbegleiterin, Ayurvedatherapeutin

Wann: Donnerstag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Silke Petter
Kosten: EUR 18,00

Seit 2008 unterrichte Silke traditionelles Hatha Yoga nach Sivananda.
Die Kurseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet Pranajama (Atemübungen),
Surya Namaskar (Sonnengruß), Asanas (Yogastellungen) und einer Entspannungseinheit.
Alle Levels sind herzlich willkommen

• jeden Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Silke Petter, silke.petter@drei.at

YIN-YOGAEINHEIT & MANTRA-KIRTAN-ABEND

Erlebe Klänge und ihre Wirkung und tauche mit uns ein in eine klangunterstützte Yin-Yogaeinheiten, mit gesungenen Mantren und Live-Meditationen mit Neuromusik!
Klänge sind ein Schlüssel, um unsere inneren Tore zu öffnen, sich vollkommen hinzugeben und alles loszulassen. Schwingungen fließen durch unsere Energiekanäle und strahlen so in alle Körperschichten, sind wohltuend, beruhigend und heilsam.
Mantra-Kirtansingen verbindet auf magische Weise alle Anwesenden, bereitet große Freude und es berührt die Mitwirkenden tief in ihren Herzen.
Durch eine spezielle Komposition aus Akkorden, Harmonien, Melodieführung, Instrumentierung und Rhythmus kann Musik allgemein entspannend wirken. Neurotunes verstärkt diese Wirkung durch Integration von Neuro-Soundeffekten. Diese wirken zusätzlich beruhigend auf die Körpersysteme, die Emotionen und den Geist.

Bitte sichere dir vorab dein Ticket, da wir begrenzte Plätze haben.

Das erwartet dich
Yin-Yogaeinheit mit Live-Mantrabegleitung
klangunterstütztes Pranayama (Atemübungen)
Livemeditation mit Neuromusik
Kirtan – Mantraabend mit heilsamen Klängen

Termin
Montag, 12. Juni 2023
17:30 – 19:00 Uhr Yin-Yogaeinheit mit Mantrabegleitung
19:30 – 21:00 Uhr Mantrasingen

Preis
EUR 25,–

Seminarleitung
Karl Edy, Mastermentaltrainer, Psychosozial-Berater, Yogalehrer & Musiker
Claudia Schönbauer, Yogalehrerin, Wildkräuter-Pädagogin & Musikerin
Georg Höchsmann, Yogalehrer, Dipl. Sportlehrer & Musiker

Ort
neurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5, 10/11, 1100 Wien

Information
neurotunes Office
+43 1 810 3943
office@neurotunes.com

HATHA YOGA
mit Lucia Eder
Lehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Restoratives Yoga

Wann: Montag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Lucia Eder
Kosten: EUR 18,00

Es ist unumstritten, dass richtig durchgeführte Yogaübungen die körperliche Fitness verbessern und das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung bringen können. Sowohl Atemübungen als auch Meditationen wirken sich positiv auf die Aufmerksamkeits- und Konzentrationssteigerung aus. Durch die gewonnene Selbstkontrolle und innere Stabilität gelingt es Stressmomente leichter zu bewältigen und daraus resultierend auch positiv auf das Schlafverhalten einzuwirken.

In diesem Hatha Yogakurs erlebst Du Yoga in seinem Ursprung, mit gesetzten Schwerpunkten auf Atmung, Achtsamkeit und Vielfalt.  Ich gestalte die Einheiten abwechslungsreich und bunt und biete in jeder Einheit verschiedene Übungslevels an – so erhalten sowohl Yoga-Anfänger, als auch Fortgeschrittene genügend Raum, um die Praxis zu ihrer eigenen werden zu lassen. Einfache und wirkungsvolle Übungsabfolgen ermöglichen dem Körper, sich langsam und behutsam mit den Yogapraktiken vertraut machen bzw. sie zu vertiefen. Mein Bestreben ist es, für Dich ein angenehmes Wohlgefühl auf der eigenen Matte zu erzeugen – unabhängig davon, was der Praktizierende links und rechts neben Dir tut. Du spürst Deinen Körper, Deine Atmung und Dein Wirken.

In der ersten Serie, welche aus 5 Terminen, die nicht zwingend aufbauend sind, besteht, werden wir in die Ebenen des Herzens eintauchen.

1. Einheit: Verbindung zum Herzen finden – es erwartet Dich eine herzöffnende, nährende Einheit, die Dich in Verbindung mit Deinem Herzen bringt
2. Einheit: das physische Herz – die Praxis lässt Dich Deinen Herzschlag spüren, diverse Herz-Kreislaufübungen nähren die Nervenverbindungen und stärken das Muskelgewebe
3. Einheit: das energetische Herz – wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Herzchakra, das Energiezentrum in unserem Herzen. Mitgefühl, selbstlose Liebe und Vertrauen werden aufgebaut und gestärkt.
4. Einheit: das spirituelle Herz – im spirituellen Herzen erfahren wir unser Wesen und unser lebendiges bewusstes Sein – mein „Da Sein“.
5. Einheit: Yin Yoga für Herz und Lunge – sanfte, länger gehaltene Übungen lassen Dich tief in die Empfindungen Deines Herzens eintauchen und dort innehalten.

Ich freue mich, wenn Du Dich auf diese Zeit mit mir einlassen möchtest und ich Dich bei mir auf der Yogamatte begrüßen darf.

• jeden Montag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Lucia Eder: lucia@yogabluete.at

INTEGRALER & HATHA YOGA
mit Tina Kaufmann

Wann: Dienstag von 18:00 – 19:15
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Tina Kaufmann
Kosten: EUR 18,00

IN ANLEHNUNG DER TRADITION VON SWAMI SIVANANDA, RISHIKESH REIHE

Was dich erwartet:

Yoga bedeutet für Tina Ankommen. Bei dir selbst. In deinem Körper. In deinem Geist. Im Hier und Jetzt. In den Stunden ist es mir wichtig einen Raum zur Selbsterfahrung und Selbstentfaltung zu öffnen – auf allen Ebenen. Durch verschiedene Übungsoptionen entsteht die Möglichkeit für Entfaltung und Achtsamkeit, die als Werkzeuge auch abseits der Matte deine Lebensqualität im Alltag weiter erhöhen können. Das dynamische Üben schenkt deinem Körper mehr Energie. Du kommst aus dem Kopf sofort im Körper an und der Geist kommt zur Ruhe.

Die wesentlichen Elemente sind Asanas-Körperübungen, Pranayama-Atemübungen, Shavasana- Tiefenentspannung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Visualisierungen) positive Affirmationen und Meditation, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung, Arbeit mit Mantras und Klängen.

• jeden Dienstag von 18.00 – 19.15 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Tina Kaufmann, tina.kaufmann@gmx.at, +43 664 5270130

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

HATHA YOGA
mit Silke Petter

Yogalehrerin, Fastenbegleiterin, Ayurvedatherapeutin

Wann: Donnerstag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Silke Petter
Kosten: EUR 18,00

Seit 2008 unterrichte Silke traditionelles Hatha Yoga nach Sivananda.
Die Kurseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet Pranajama (Atemübungen),
Surya Namaskar (Sonnengruß), Asanas (Yogastellungen) und einer Entspannungseinheit.
Alle Levels sind herzlich willkommen

• jeden Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Silke Petter, silke.petter@drei.at

HATHA YOGA
mit Lucia Eder
Lehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Restoratives Yoga

Wann: Montag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Lucia Eder
Kosten: EUR 18,00

Es ist unumstritten, dass richtig durchgeführte Yogaübungen die körperliche Fitness verbessern und das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung bringen können. Sowohl Atemübungen als auch Meditationen wirken sich positiv auf die Aufmerksamkeits- und Konzentrationssteigerung aus. Durch die gewonnene Selbstkontrolle und innere Stabilität gelingt es Stressmomente leichter zu bewältigen und daraus resultierend auch positiv auf das Schlafverhalten einzuwirken.

In diesem Hatha Yogakurs erlebst Du Yoga in seinem Ursprung, mit gesetzten Schwerpunkten auf Atmung, Achtsamkeit und Vielfalt.  Ich gestalte die Einheiten abwechslungsreich und bunt und biete in jeder Einheit verschiedene Übungslevels an – so erhalten sowohl Yoga-Anfänger, als auch Fortgeschrittene genügend Raum, um die Praxis zu ihrer eigenen werden zu lassen. Einfache und wirkungsvolle Übungsabfolgen ermöglichen dem Körper, sich langsam und behutsam mit den Yogapraktiken vertraut machen bzw. sie zu vertiefen. Mein Bestreben ist es, für Dich ein angenehmes Wohlgefühl auf der eigenen Matte zu erzeugen – unabhängig davon, was der Praktizierende links und rechts neben Dir tut. Du spürst Deinen Körper, Deine Atmung und Dein Wirken.

In der ersten Serie, welche aus 5 Terminen, die nicht zwingend aufbauend sind, besteht, werden wir in die Ebenen des Herzens eintauchen.

1. Einheit: Verbindung zum Herzen finden – es erwartet Dich eine herzöffnende, nährende Einheit, die Dich in Verbindung mit Deinem Herzen bringt
2. Einheit: das physische Herz – die Praxis lässt Dich Deinen Herzschlag spüren, diverse Herz-Kreislaufübungen nähren die Nervenverbindungen und stärken das Muskelgewebe
3. Einheit: das energetische Herz – wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Herzchakra, das Energiezentrum in unserem Herzen. Mitgefühl, selbstlose Liebe und Vertrauen werden aufgebaut und gestärkt.
4. Einheit: das spirituelle Herz – im spirituellen Herzen erfahren wir unser Wesen und unser lebendiges bewusstes Sein – mein „Da Sein“.
5. Einheit: Yin Yoga für Herz und Lunge – sanfte, länger gehaltene Übungen lassen Dich tief in die Empfindungen Deines Herzens eintauchen und dort innehalten.

Ich freue mich, wenn Du Dich auf diese Zeit mit mir einlassen möchtest und ich Dich bei mir auf der Yogamatte begrüßen darf.

• jeden Montag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Lucia Eder: lucia@yogabluete.at

INTEGRALER & HATHA YOGA
mit Tina Kaufmann

Wann: Dienstag von 18:00 – 19:15
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Tina Kaufmann
Kosten: EUR 18,00

IN ANLEHNUNG DER TRADITION VON SWAMI SIVANANDA, RISHIKESH REIHE

Was dich erwartet:

Yoga bedeutet für Tina Ankommen. Bei dir selbst. In deinem Körper. In deinem Geist. Im Hier und Jetzt. In den Stunden ist es mir wichtig einen Raum zur Selbsterfahrung und Selbstentfaltung zu öffnen – auf allen Ebenen. Durch verschiedene Übungsoptionen entsteht die Möglichkeit für Entfaltung und Achtsamkeit, die als Werkzeuge auch abseits der Matte deine Lebensqualität im Alltag weiter erhöhen können. Das dynamische Üben schenkt deinem Körper mehr Energie. Du kommst aus dem Kopf sofort im Körper an und der Geist kommt zur Ruhe.

Die wesentlichen Elemente sind Asanas-Körperübungen, Pranayama-Atemübungen, Shavasana- Tiefenentspannung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Visualisierungen) positive Affirmationen und Meditation, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung, Arbeit mit Mantras und Klängen.

• jeden Dienstag von 18.00 – 19.15 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Tina Kaufmann, tina.kaufmann@gmx.at, +43 664 5270130

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

HATHA YOGA
mit Silke Petter

Yogalehrerin, Fastenbegleiterin, Ayurvedatherapeutin

Wann: Donnerstag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Silke Petter
Kosten: EUR 18,00

Seit 2008 unterrichte Silke traditionelles Hatha Yoga nach Sivananda.
Die Kurseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet Pranajama (Atemübungen),
Surya Namaskar (Sonnengruß), Asanas (Yogastellungen) und einer Entspannungseinheit.
Alle Levels sind herzlich willkommen

• jeden Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Silke Petter, silke.petter@drei.at

HATHA YOGA
mit Lucia Eder
Lehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Restoratives Yoga

Wann: Montag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Lucia Eder
Kosten: EUR 18,00

Es ist unumstritten, dass richtig durchgeführte Yogaübungen die körperliche Fitness verbessern und das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung bringen können. Sowohl Atemübungen als auch Meditationen wirken sich positiv auf die Aufmerksamkeits- und Konzentrationssteigerung aus. Durch die gewonnene Selbstkontrolle und innere Stabilität gelingt es Stressmomente leichter zu bewältigen und daraus resultierend auch positiv auf das Schlafverhalten einzuwirken.

In diesem Hatha Yogakurs erlebst Du Yoga in seinem Ursprung, mit gesetzten Schwerpunkten auf Atmung, Achtsamkeit und Vielfalt.  Ich gestalte die Einheiten abwechslungsreich und bunt und biete in jeder Einheit verschiedene Übungslevels an – so erhalten sowohl Yoga-Anfänger, als auch Fortgeschrittene genügend Raum, um die Praxis zu ihrer eigenen werden zu lassen. Einfache und wirkungsvolle Übungsabfolgen ermöglichen dem Körper, sich langsam und behutsam mit den Yogapraktiken vertraut machen bzw. sie zu vertiefen. Mein Bestreben ist es, für Dich ein angenehmes Wohlgefühl auf der eigenen Matte zu erzeugen – unabhängig davon, was der Praktizierende links und rechts neben Dir tut. Du spürst Deinen Körper, Deine Atmung und Dein Wirken.

In der ersten Serie, welche aus 5 Terminen, die nicht zwingend aufbauend sind, besteht, werden wir in die Ebenen des Herzens eintauchen.

1. Einheit: Verbindung zum Herzen finden – es erwartet Dich eine herzöffnende, nährende Einheit, die Dich in Verbindung mit Deinem Herzen bringt
2. Einheit: das physische Herz – die Praxis lässt Dich Deinen Herzschlag spüren, diverse Herz-Kreislaufübungen nähren die Nervenverbindungen und stärken das Muskelgewebe
3. Einheit: das energetische Herz – wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das Herzchakra, das Energiezentrum in unserem Herzen. Mitgefühl, selbstlose Liebe und Vertrauen werden aufgebaut und gestärkt.
4. Einheit: das spirituelle Herz – im spirituellen Herzen erfahren wir unser Wesen und unser lebendiges bewusstes Sein – mein „Da Sein“.
5. Einheit: Yin Yoga für Herz und Lunge – sanfte, länger gehaltene Übungen lassen Dich tief in die Empfindungen Deines Herzens eintauchen und dort innehalten.

Ich freue mich, wenn Du Dich auf diese Zeit mit mir einlassen möchtest und ich Dich bei mir auf der Yogamatte begrüßen darf.

• jeden Montag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Lucia Eder: lucia@yogabluete.at

INTEGRALER & HATHA YOGA
mit Tina Kaufmann

Wann: Dienstag von 18:00 – 19:15
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Tina Kaufmann
Kosten: EUR 18,00

IN ANLEHNUNG DER TRADITION VON SWAMI SIVANANDA, RISHIKESH REIHE

Was dich erwartet:

Yoga bedeutet für Tina Ankommen. Bei dir selbst. In deinem Körper. In deinem Geist. Im Hier und Jetzt. In den Stunden ist es mir wichtig einen Raum zur Selbsterfahrung und Selbstentfaltung zu öffnen – auf allen Ebenen. Durch verschiedene Übungsoptionen entsteht die Möglichkeit für Entfaltung und Achtsamkeit, die als Werkzeuge auch abseits der Matte deine Lebensqualität im Alltag weiter erhöhen können. Das dynamische Üben schenkt deinem Körper mehr Energie. Du kommst aus dem Kopf sofort im Körper an und der Geist kommt zur Ruhe.

Die wesentlichen Elemente sind Asanas-Körperübungen, Pranayama-Atemübungen, Shavasana- Tiefenentspannung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Visualisierungen) positive Affirmationen und Meditation, Empfehlungen zur Ernährung und Reinigung, Arbeit mit Mantras und Klängen.

• jeden Dienstag von 18.00 – 19.15 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Tina Kaufmann, tina.kaufmann@gmx.at, +43 664 5270130

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

HATHA YOGA
mit Silke Petter

Yogalehrerin, Fastenbegleiterin, Ayurvedatherapeutin

Wann: Donnerstag von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Silke Petter
Kosten: EUR 18,00

Seit 2008 unterrichte Silke traditionelles Hatha Yoga nach Sivananda.
Die Kurseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet Pranajama (Atemübungen),
Surya Namaskar (Sonnengruß), Asanas (Yogastellungen) und einer Entspannungseinheit.
Alle Levels sind herzlich willkommen

• jeden Donnerstag von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Silke Petter, silke.petter@drei.at

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

YOGA-Sommerretreat
Entfalte dein Selbst

Sivanandayoga mit Karl Edy
Meditation mit Neuromusik und Stereo-Kopfhörern
Transzendentes Atmen
5-Rhythmen®-Tanz mit Stefania Kregel
Feuerritual

Datum
9. – 15. Juli 2023, Sonntag 17:00 – Samstag 11:00

Ort und Zimmerbuchung
TamanGa, Dr. Ruediger Dahlke Gesundheitsresort & Seminarzentrum, Labitschberg 4, 8462 Gamlitz

Trainer
Karl Edy, MSc

Seminarbeitrag
EUR 560 (Zimmer nicht inbegriffen)

Zimmerpreis
Einzelklause: EUR 115 inkl. Vollverpflegung
Doppelklause: EUR 92 p.P. inkl. Vollverpflegung

Das Zimmer bitte eigenständig buchen.

Inhalte & Details zum Yoga Retrat

Hier kannst du den aktuellen Flyer downloaden

Retreatinfo

Information
neurotunes Office
+43 1 810 3943
office@neurotunes.com

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661

HORMONYOGA
mit Ina Hölzl

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30
Wo: neurotunes AKADEMIE
Yogalehrerin: Ina Hölzl
Kosten: EUR 18,00

Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues – in erster Linie für Frauen (gilt aber auch für Männer – Midlife-Crisis), vor, bzw. In der Menopause entwickelt, um die damit verbundenen Symptome, bedingt durch die hormonelle Umstellung, zu mildern. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass HORMONYOGA bei anderen Inbalancen, wie bspw. Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Menstruation und bei Kinderwunsch positiv unterstützt.

HORMONYOGA ist eine dynamische Form des Yoga – das sehr schnell zu Ergebnissen führt, mit Einflüssen aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga, eingebunden in tibetische Visualisierungsübungen.

• jeden Mittwoch von 18.00 – 19.30 Uhr
• Preis: EUR 18,00
• Matten, Decken, Blöcke und Sitzkissen haben wir für dich vor Ort
• keine Anmeldung nötig
• offene Stunden, kein aufbauender Kurs
• komm einfach in die neurotunes AKADEMIE
• Bei Fragen wende dich bitte direkt an: Ina Hölzl, www.janaki.at, ina@janaki.at, +43 676 4421661