Doppelpack next level COOL RUNNING 160 & next level MENTALTRAINING

next level cool running 160

Ausdauertraining mit Neuro – Musik

Lauftraining mit Neuromusik für leistungsorientierte SportlerInnen

Musik stimuliert naturgemäß unsere Emotionen. Diese positive Auswirkung der Musik wird nun mit cool running 160 auf das Lauftraining übertragen. Zusätzlich fördern Neuro-Soundeffekte die Konzentrationsfähigkeit. Höhere Motivation und höhere Laufleistung sind die logische Folge. Die speziell produzierte Musik ist auf die laufspezifischen Aspekte des Ausdauersports abgestimmt. Die Taktfrequenz von 160 beats per minute entspricht der durchschnittlichen Schrittfrequenz im Ausdauerbereich.
Die Neuro-Soundeffekte synchronisieren beide Gehirnhälften und steuern die Gehirnaktivität gezielt in den Beta-Bereich, es entsteht „gelassene Konzentration“. In Kombination mit der vorgegebenen Lauftaktung
der Musik wird entspanntes Laufen möglich. Der Kopf wird frei, die Emotionen haben ein Hoch, Flow entsteht.
Es läuft sich wie von alleine.

next level cool running 160 Features
– speziell produzierte Musik für das Lauftraining
– Lauftaktung: 160 beats per minute
– Neurotechnik: Hemisphärensynchronisation mit Binauralen Beats 25Hz
– gezielte Steuerung der Leistungsfähigkeit

next level cool running 160 fördert
– mentale Zentrierung/Fokussierung
– höhere und längere Ausdauerleistung
– allgemein verbesserte Leistungsfähigkeit
– Motivation und emotionales Hochgefühl (Flow)
– schnellere Regeneration nach der Belastung

• Binaurale Beats: 6-8 Hz, THETA-Wellen, 25 Hz BETA-Wellen
  Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz, die Aktivität des Gehirns gleicht sich dieser Differenzfrequenz an.
  Binaurale Beats mit 6-8 Hz erzeugen THETA-Wellen und führen die Gehirnaktivität in einen REM-Phasenschlaf, also jenen Bereich wo wir träumen, mit der Differenzfrequenz von 25 Hz gelangt man in den Beta-Bereich, einen Zustand hoher Konzentration und Fokussierung.
• Bilaterale Hemisphärenstimulation
  Hier wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr, integriert im Rhythmus der Musik. Dadurch werden die Augenbewegungen REM-Phase auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Ebene der Gedanken und Emotionen. Das erhöht unser Konzentrationsvermögen unser inneres Gleichgewicht. Es entsteht ein angenehm, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance.

Hörprobe:

next level MENTALTRAINING

für den Leistungssport

Die insgesamt 9 Übungen der Sport CD next level MENTALTRAINING unterstützen dabei, sich allgemein auf
den Wettkampf besser einzustellen und sich danach effizient und schnell zu regenerieren. Sie wirken direkt auf die relevanten Faktoren im Wettkampf und beeinflussen gezielt den idealen Leistungszustand zwischen Anspannung und Entspannung.

next level MENTALTRAINING fördert
– mentale Einstimmung auf den Wettkampf
– mentale Zentrierung, emotionale Gelassenheit
– höhere Leistungsfähigkeit
– Aktivierung der eigenen Energiereserven
– Steuerung des idealen Leistungszustands
– schnellere Regeneration nach der Belastung

Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Bineuralen Beats und deren Wirkung erfahren.

Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer.

Hörprobe “High Performance-Affirmation-Track 2”:

Hörprobe “Regeneration intensiv-Track 5”: