Yoga, Entspannung & Bewegung 

mit Dr. Hannes Pratscher und Karl Edy, MSc im VITALHOTEL Simon

Das Seminar verdeutlicht in Theorie und Praxis den Vorteil eines bewegten Alltags. Es zeigt, wie mit einfachen Bewegungssequenzen und Entspannungstechniken nachweislich Stress reduziert werden kann.

Wann: 6.–8.12.2024, Freitag 10.00 Uhr – Sonntag 16.00 Uhr
Wo: Vitalhotel Simon, Am Kurpark 3, 7431 Bad Tatzmannsdorf
Seminarleiter: Dr. Hannes Pratscher und Karl Edy, MSc
Kosten Hotel: € 260,– im Doppelzimmer (pro Person), € 300,– im Einzelzimmer Inkl. 3-gängige Lunch- und Dinnermenüs od. Lunchbuffet mit Salatbar, Nächtigung mit reichhaltigem Frühstück Nächtigungstaxe: € 2,50 pro Person und pro Tag
Kosten Seminar: Seminar € 340,–
Anmeldung: VITALHOTEL SIMON Tel.: 03353 70170, www.dasvitalhotel.at, info@vitalhotel.at

Programm

Freitag, 6. Dezember
10:00–10:45 Uhr Begrüßung, Organisatorisches, Aktives Kennenlernen
11:00–12:30 Uhr Interaktiver Vortrag: Bewegung und Entspannung – das Powerduo für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
12:30–14:00 Uhr Mittagessen
14:00–14:45 Uhr Praxis: Einführung Entspannung
15:00–16:15 Uhr Praxis: Gesundheitsorientiertes Bewegen Outdoor
16:30–18:00 Uhr Praxis: Yoga 19:00 Uhr Abendessen

Samstag, 7. Dezember
07:30–08:15 Uhr Aktives Erwachen: Yoga, Atemübungen
08:15–09:15 Uhr Frühstück
09:15–10:30 Uhr Theorie mit praktischen Elementen: Grundlagen gesundheitsorientierter Bewegung und Yoga. Bewegung – warum gerade jetzt?
10:45–12:00 Uhr Praxis: Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
12:30–14:00 Uhr Mittagessen
14:00–15:30 Uhr Praxis: Entspannung mit theoretischen Elementen
15:45–17:00 Uhr Praxis: Yoga
17:00–18:30 Uhr Regeneration – Entspannung
19:00 Uhr Abendessen

Sonntag, 8. Dezember
07:30–08:30 Uhr Praxis: Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm
08:30–09:30 Uhr Frühstück
09:30–10:45 Uhr Theorie mit praktischen Elementen, kurze Bewegungsprogramme für die tägliche Umsetzung: „Fit in 1 Minute – fi tter in 5 Minuten“
10:45–12:00 Uhr Praxis: Yoga
12:00–13:30 Uhr Mittagessen
13:30–15:15 Uhr Stressabbau, Entspannungsmethoden
15:30–16:00 Uhr Abschlussrunde, Feedback

Bitte zum Camp mitnehmen: – Sportbekleidung für In- und Outdooraktivitäten – Badesachen – Evtl. eigene Yoga-oder Gymnastikmatte Zeitliche Änderungen

Ihre Trainer:

Ing. Karl Edy, MSc

• Entspannungstrainer, Yogalehrer
• Diplomierter Mentaltrainer, Leitung von Lehrgängen zur Ausbildung von MentaltrainerInnen
• Akademischer Psychosozialer Berater
• Europaweite Leitung von Gesundheitsseminaren, Yogakursen, Meditations- und Entspannungsseminaren, Intuitionstrainings für Führungskräfte (Innovation)
• Tonträger: Produktion und Veröffentlichung von Entspannungs-CDs mit Neurotechnologie
• Infos unter: www.karledy.at und www.neurotunes.com

Dr. Hannes Pratscher

• Sportpädagoge
• Rehabilitations- und Konditionstrainer
• Langjährige Referententätigkeit für Pädagogische Hochschulen, Wirtschaftskammer, Sozialversicherungsträger,…
• Lehrbeauftragter an der Donauuniversität Krems
• Autor zahlreicher Broschüren und des Buches: „Wege zu einem gesunden Rücken“
• Österreichweite Leitung von Gesundheitsseminaren und Vortragstätigkeit in
•    Schulen, Gemeinden und Firmen
• Leiter des Institutes pratscher. bewegen & leben
• Infos unter: www.pratscher.at und www.fitin1minute.at

Kosten Hotel: € 260,– im Doppelzimmer (pro Person), € 300,– im Einzelzimmer Inkl. 3-gängige Lunch- und Dinnermenüs od. Lunchbuffet mit Salatbar, Nächtigung mit reichhaltigem Frühstück Nächtigungstaxe: € 2,50 pro Person und pro Tag

Kosten Seminar: Seminar € 340,–

Anmeldung: VITALHOTEL SIMON Tel.: 03353 70170, www.dasvitalhotel.at, info@vitalhotel.at

Flyer zum Download

MANTRA-KIRTAN-ABEND & 108 SONNENGRÜSSE

Bitte sichere dir vorab dein Ticket, da wir begrenzte Plätze haben.

Das erwartet dich

• 108 Sonnengrüße mit Live-Mantrabegleitung
• geführte Livemeditation mit Neuromusik
• Kirtan – Mantraabend mit heilsamen Klängen

Termin
Samstag, 21. Dezember 2024
17:30 – 19:00 Uhr 108 Sonnengrüße mit Livemusik, danach Neuromusik-Meditation
19:30 – 21:00 Uhr Mantrasingen

Preis
EUR 35,–
Mit der neurotunes Vereinsmitgliedschaft erhältst du 25% Rabatt.

Seminarleitung

• Claudia Schönbauer, Yogalehrerin, Wildkräuter-Pädagogin & Musikerin
• Georg Höchsmann, Yogalehrer, Dipl. Sportlehrer & Musiker
• Christian Weiss, Yogi und Musiker, Tabla-Spieler
• Karl Edy, Gründer und Leiter von neurotunes & Musiker

Ort
neurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5, 10/11, 1100 Wien

Information
neurotunes Bewusst Sein
Bildungsverein
ZVR Nr. 1558602859
+43 1 810 3943
bewusstsein@neurotunes.com

neurotunes Bewusst Sein Yoga-Retreat – Hebe deine Frequenz und entdecke deine Superkraft

Sivanandayoga mit Karl Edy
Meditation mit Neuromusik und Stereo-Kopfhörern
Transzendentes Atmen
Trance Dance
Feuerritual

Datum
13. – 19. Juli 2025, Sonntag 17:00 – Samstag 11:00

Ort und Zimmerbuchung
TamanGa, Dr. Ruediger Dahlke Gesundheitsresort & Seminarzentrum, Labitschberg 4, 8462 Gamlitz

Trainer
Karl Edy, MSc

Seminarbeitrag
EUR 777 (Zimmer nicht inbegriffen)

• Mit der neurotunes Vereinsmitgliedschaft erhältst du dieses Seminar 25% günstiger.
• Den im neurotunes Abo enthaltenen Seminargutschein im Wert von €150 kannst du bei diesem Seminar einlösen.

Zimmerpreis p.P./Nacht (Stand 2024)
Einzelklause: EUR 130 p.P. inkl. Verpflegung
Doppelklause: EUR 105 p.P. inkl. Verpflegung
Doppelzimmer als EZ: EUR 140 p.P. inkl. Verpflegung
Doppelzimmer als DZ: EUR 117 p.P. inkl. Verpflegung

Das Zimmer bitte eigenständig buchen.

Organisatorische Details zum Yoga Retreat

Hier kannst du den aktuellen Flyer downloaden

Information
neurotunes Bewusst Sein
Bildungsverein
ZVR Nr. 1558602859
+43 1 810 3943
bewusstsein@neurotunes.com