next level MENTALTRAINING für den Leistungssport
Die insgesamt 9 Übungen der Meditation next level MENTALTRAINING unterstützt dich dabei, dich allgemein auf
den Wettkampf besser einzustellen und dich danach effizient und schnell zu regenerieren. Im Fokus der Übungen steht ein idealer Leistungszustand im Training oder Wettkampf. Sie verhelfen gezielt und schnell, die notwendige Spannung aufzubauen und Überspannung zu regulieren. Somit bist du mental bestmöglich auf den Wettkampf vorbereitet, was in den Erfolgen sichtbar wird.
Anwendung von next level MENTALTRAINING
- Wettkampfvorbereitung
- Leistungssport
- in Lebensphasen, die hohe Leistung erfordern
- Bei der Umsetzung von Projekten, die einen gezielten Fokus verlangen
- Bei der Erreichung von Zielen
Neuro-Entspannungsmusik
Durch die positive Wirkung von Neuro-Entspannungsmusik kann sich der Körper entspannen und der Geist wird ruhig. Neuro-Soundeffekte synchronisieren beide Gehirnhälften und führen die Gehirnaktivität gezielt an die Einschlafgrenze. Es entsteht Ruhe und Gelassenheit, innerer Frieden und Harmonie.
Neuro sound effects
- Binaurale Beats: 4,4-8 Hz, THETA-Wellen, 30 Hz BETA-Wellen
Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz, die Aktivität des Gehirns gleicht sich dieser Differenzfrequenz an.
Binaurale Beats mit 4,4-8 Hz erzeugen THETA-Wellen und führen die Gehirnaktivität in einen REM-Phasenschlaf, also jenen Bereich wo wir träumen, mit der Differenzfrequenz von 30 Hz gelangt man in den Beta-Bereich, einen Zustand hoher Konzentration und Fokussierung.
- Bilateral hemispheric stimulation
Hier wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr, integriert im Rhythmus der Musik. Dadurch werden die Augenbewegungen REM-Phase auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Ebene der Gedanken und Emotionen. Das erhöht unser Konzentrationsvermögen unser inneres Gleichgewicht. Es entsteht ein angenehm, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance. - Head Related Transfer Function simulates natural, three-dimensional hearing. This effect creates an exceptionally impressive listening experience and stimulates and harmonizes the brain holistically. The sound source comes in all possible combinations. Combinations either from the front or back, from above or below and from the left or right. You feel as if you are sitting in the middle of a concert, surrounded by music.
Here you can find out more about neuro sound effects, binaural beats and their effects.
For optimum effect, listen to this meditation with stereo headphones if possible.
Du findest auf dieser CD/MP3, drei geführte Entspannungsübungen, hier ein Ausschnitt zum Reinhören:
Audio sample "High Performance-Affirmation-Track 2":
Audio sample "Intensive regeneration track 5"
Reviews
There are no reviews yet.