Individuell auf dich abgestimmtes Entspannungsprogramm!

In diesem individuell auf dich abgestimmten Einzelcoaching, finden wir gemeinsam Techniken, die für dich passen und umsetzbar sind, um im Spannungsfeld der hohen Anforderungen und Belastungen des beruflichen Alltags durch gezielte Entspannung zu innerer Balance zu kommen.

Der Lehrgang richtet sich an

MitarbeiterInnen und Führungskräfte,

  • mit hohem und permanentem Stresspegel
  • mit hohem Leistungs- und Erfolgsdruck
  • mit hoher Verantwortung
  • mit hohem Arbeitseinsatz

die ihre persönlichen Fähigkeiten in den folgend angeführten Bereichen erweitern möchten.

Inhalte
  • Resilienz- und Entspannungstraining
  • Stressmechanismen und Stressreduktion
  • Ressourcenmanagement
  • Regeneration und Burnoutprävention
  • Entspannungsmethoden
  • Entspannung mit Neuromusik
  • Feedbackmessungen: Herzratenvariabilität und Gehirnstrommessungen
  • Lebenssinn, Existenzanalyse nach Viktor Frankl
  • Konzentrations- und Lernkompetenz
Resilienz Coaching
Highlights
  • Neuro-Entspannungstechnik
  • Neuromusik, angeleitete Entspannungsübungen
  • Individuelle Neuro-Feedbackmessungen und Auswertungsanalyse
Ziele
  • Entspannungskompetenz und Resilienz
  • Selbstreflexion, Selbststeuerung und Selbstentwicklung
  • Entscheidungskompetenz
  • Konzentrationsfähigkeit und Denkleistung
  • Innere Balance und Ausgeglichenheit
Kosten

Einzeleinheit 60 Minuten: EUR 240 (zzgl. 20% MwSt.)
5 Einheiten EUR 1.200 (zzgl. 20% MwSt.)
10 Einheiten EUR 2.300 (zzgl. 20% MwSt.)

Information

neurotunes Office
Telefon: +43 1 810 3943
Mail: office@neurotunes.com

Termine

Die Termine sind individuell vereinbar, bitte kontaktiere uns, wir freuen uns auf dich.