Impulse für mentale Gesundheit und Resilienz im Business-Alltag

Zwischen KundInnenterminen, E-Mails, To-do´Listen, Meetings, Recherchen und Projekten ist es oft nicht einfach auf sich selbst und seine Gesundheit zu achten.  Dass Stress krank macht, ist nichts Neues und trotzdem ist Stress nach wie vor Krankheitsauslöser Nummer eins in der westlichen Welt. Die Fülle an Angeboten, die es zur Stressregulierung gibt und einem fast unglaubliche Ergebnisse versprechen, sind schier unerschöpflich. Alleine die Recherche herauszufinden, was mehr Ausgeglichenheit und Balance in das eigene Leben bringt, kann sich äußerst stressig gestalten.

An unseren business academy Impulstagen kannst du dir Inputs und Schwung für deine physische und mentale Gesundheit holen.

Jeder Impulstag widmet sich einem anderen Schwerpunkt-Thema:

  • Entspannung
  • Ernährung
  • Mentale Gesundheit
  • Bewegung

Am jeweiligen Vormittag erkunden wir die theoretischen Hintergründe und widmen uns am Nachmittag praktischen Beispielen. An jedem Impulstag gibt es auch eine Entspannungsübung, wo du die effektive Wirkung von Meditation und Neuromusik live erleben kannst.

Du kannst ausprobieren, Fragen stellen und dir das mitnehmen, was für dich passt. Oft reichen schon kleine Veränderungen, um wieder leistungsfähig, fokussiert und motiviert zu sein und vor allem wieder Spaß und Freude ins Leben zu bringen. Hol dir neuen Schwung für deine mentale Stärke.

Mentale Stärke für Führungskräfte und MitarbeiterInnen:

  • mit hohem und permanentem Stresspegel
  • mit hohem Leistungs- und Erfolgsdruck
  • mit hohem Arbeitseinsatz und Verantwortung
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Inhalte

  • Stressmechanismen im Körper
  • Meditationstechniken
  • Entspannungstraining mit Neuromusik
  • körperliche und kognitive Übungen zur Stimulation und Aktivierung des Gehirns
  • Alltagstaugliche Ernährungstipps um Gehirn und Körper leistungsfähig zu halten
  • Mentale Methoden zur Stressbewältigung
  • Synchronisation der Gehirnhemisphären

Ziele und Wirkung

  • Bewusstseinsbildung und Selbstverantwortung für den eigenen Körper und dessen Gesundheitszustand
  • Stressreduktion
  • höhere Lebensenergie
  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • Erkennen und Vorbeugen von Burnout bei sich selbst und bei den MitarbeiterInnen des eigenen Teams
  • Innere Ruhe und Erholung von Körper und Geist
  • Reduktion der Stressbelastung
  • Aktivierung von ungenutzten Potentialen
  • körperliche und geistige Frische

Dauer/Zeit

1 Tag

Ausbildungspreis

EUR 540 (zzgl. 20% MwSt.)

TrainerInnen

Karl Edy, MSc
Leiter der neurotunes AKADEMIE, Mentaltrainer, Entspannungstrainer und Coach im Business-Bereich. Produzent und Herausgeber von neurotunes Musik und Meditationen mit Neurosound-Effekten.

Mag.a Petra Herzog
Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin, Beratung & Yoga

Abschluss

Zertifikat / Teilnahmebestätigung

Information

neurotunes Office
Telefon: +43 1 810 3943
Mail: business@neurotunes.com

Aktuelle Termine

Jänner 2023

Do26JänGanztags(Ganztags: Donnerstag) Business: neurotunes Entspannungsimpulse - Info Workshopneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

Februar 2023

Di14FebGanztags(Ganztags: Dienstag) Business Impulsseminar: Mental stark im Businessalltag mit Neuro-Entspannungneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

März 2023

Di28MärGanztags(Ganztags: Dienstag) Business Impulsseminar: Mental stark im Businessalltag mit der richtigen Ernährungneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

April 2023

Di18AprGanztags(Ganztags: Dienstag) Business Impulsseminar: Mental stark und resilient im Businessalltag mit Mentaltrainingneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

Mai 2023

Di23MaiGanztags(Ganztags: Dienstag) Business Impulsseminar : Mental stark und resilient im Businessalltag mit Bewegungneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

Du kannst dieses Seminar auch exklusiv für dein Unternehmen buchen. Das Seminar wird dann entsprechend deiner Bedürfnisse an individuellen Terminen gestaltet. Kontaktiere hierzu bitte unser Office.