Gehirn- und Mentaltraining mit Neuromusik

Das Seminar richtet sich an:

MitarbeiterInnen, die durch ein intensives Arbeitspensum und/oder einem permanent hohen Stresspegel erheblichen Belastungen ausgesetzt sind und etwas für ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre mentale Leistungsfähigkeit tun möchten.

Wenn Gedanken Kraft nehmen   

Neben Bewegung, bewusster Ernährung, genügend Erholungsphasen, richtiger Atmung und sozialer Einbettung gibt es noch einen wesentlichen Faktor, der ausschlaggebend für ein Leben in Balance ist: unsere Gedanken und innere Haltung.

Fahren die 60.000 – 80.000 Gedanken, die wir durchschnittlich pro Tag haben unkontrolliert mit uns Schlitten, kann das trotz einer gesunden Lebensführung zu erheblichen Belastungen führen.

Gesund denken

Unsere innere Haltung und unsere Gedankenmuster beeinflussen die Qualität unseres Alltages auf beachtliche Art und Weise. Die oft unbewussten Überzeugungen, die wir mit uns tragen, formen die Basis unserer Realität. In diesem Seminar spüren wir diese Glaubenssätze auf und transformieren sie in stärkende, hilfreiche Haltungen. Vom Problembewusstsein hin zum Lösungsbewusstsein.

In diesem Seminar:

  • zeigen wir den Zusammenhang von Bewegung, Entspannung und mentalen Prozessen
  • erlernen wir Methoden & Techniken, um ein tieferes Verständnis ablaufender körperlicher, kognitiver und emotionaler Prozesse zu erlangen.
  • Reflektieren wir Gedankenmuster und programmieren sie neu
  • Arbeiten wir mit Gehirnkinetik – einer Kombination aus Bewegung & Training des Gehirns
  • Praktizieren und trainieren wir Entspannungsübungen mithilfe von Neuro-Soundeffekten (durch Kopfhörer), die eine besonders starke Wirksamkeit auf unser gesamtes System haben.
Seminar Mental Stark

Inhalte in Theorie & Praxis

Gehirn

  • Das Gehirn als Denkorgan, Problemlöser und lernendes Organ
  • Neuronale Netzwerke und Gehirnwellen

Gehirnkinetik

  • Trainingsform zur Steigerung körperlicher und geistiger Fitness – mit hohem Spaßfaktor
  • Übungen zur Verbesserung der allgemeinen kognitiven und koordinativen Leistungsfähigkeit

Denkmuster / Denkspiralen

  • Auswirkungen der Gedanken auf Körper, Emotionen und Gesundheit
  • Konstruktive Transformation destruktiver Denkschemen

Rollen / Werte / Ziele

  • Rollen im Leben erkennen und Zielklarheit für Beruf und Privatleben erlangen
  • Persönliche Werte als unbewusste, handlungsleitende Voraussetzungen verstehen

Gesundheitsförderliche Faktoren

  • Wichtigkeit von Humor / lebhafter Phantasie / wohltuenden Emotionen / Selbstbestimmtheit und lebenslangem Lernen
  • Klarheit über die eigene Person, persönliche Wünsche & Bedürfnisse

Entspannung mit Neuromusik

  • Praktizieren von Entspannungsübungen mit Neuromusik (über Kopfhörer)
  • Wirkung auf Muskeln, Atem, Puls, Gehirnfrequenzen und Synchronisation der Gehirnhemisphären
  • Theorie, Funktion & Anleitung auch zur persönlichen Anwendung im Alltag

Ziele und Wirkung

  • Steigerung von Gesundheit auf allen Ebenen / Steigerung der Lebensqualität
  • Transformation destruktiver Gedanken- und Handlungsmuster
  • Steigerung der Selbstbestimmung und des Selbstbewusstseins
  • Klarheit über eigene körperliche und emotionale Bedürfnisse
  • Anregung neuronaler Lernvorgänge (Bildung von Synapsen, Einbindung neuer Gehirnzellen)
  • Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, sowie der Kreativität
  • Verzögerung dementieller Symptome
  • Erhöhung von Stressresistenz und Resilienz im Allgemeinen
  • Erholung von Körper & Geist
  • Gefühl von innerer Ruhe, geistiger Frische und Optimismus

Dauer/Zeit

2 Tage, jeweils 9-17 Uhr

Ausbildungspreis

EUR 980 (zzgl. 20% MwSt.)

TrainerInnen

Karl Edy, MSc
Leiter der neurotunes AKADEMIE, Mentaltrainer, Entspannungstrainer und Coach im Business-Bereich. Produzent und Herausgeber von neurotunes Musik und Meditationen mit Neurosound-Effekten.

Mag.a Petra Herzog
Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin, Beratung & Yoga

Abschluss

Zertifikat / Teilnahmebestätigung

Information

neurotunes Office
Telefon: +43 1 810 3943
Mail: business@neurotunes.com

Aktuelle Termine

Mai 2023

Do11MaiGanztagsFr12(Ganztags) Business Seminar: Mentale Gesundheitneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

Du kannst dieses Seminar auch exklusiv für dein Unternehmen buchen. Das Seminar wird dann entsprechend deiner Bedürfnisse an individuellen Terminen gestaltet. Kontaktiere hierzu bitte unser Office.