Seminar Resilienz und Entspannungstraining

Dieses Seminar bietet Methoden und fundiertes Hintergrundwissen, um das Spannungsfeld von hohen Anforderungen gut zu meistern.

Das Seminar richtet sich an

MitarbeiterInnen und Führungskräfte,

  • mit hohem und permanentem Stresspegel
  • mit hohem Leistungs- und Erfolgsdruck
  • mit hoher Verantwortung
  • mit hohem Arbeitseinsatz

die ihr Wissen und ihre persönlichen Fähigkeiten in den folgend angeführten Bereichen erweitern möchten.

Inhalte
  • Resilienz- und Entspannungstraining
  • Stressmechanismen und Stressreduktion
  • Ressourcenmanagement
  • Regeneration und Burnoutprävention
  • Entspannungsmethoden
  • Entspannung mit Neuromusik
  • Feedbackmessungen: Herzratenvariabilität und Gehirnstrommessungen
  • Lebenssinn, Existenzanalyse nach Viktor Frankl
  • Konzentrations- und Lernkompetenz
Selbstmanagement
Highlights
  • Neuro-Entspannungstechnik
  • Audio-Equipment (Funk-Kopfhörer etc.)
  • Neuromusik, angeleitete Entspannungsübungen
  • Individuelle Neuro-Feedbackmessungen und Auswertungsanalyse
  • Förderung von Klarheit, Selbstvertrauen, Agilität, Initiative
Ziele
  • Konstruktiver Umgang mit Stress
  • Entspannungskompetenz und Resilienz
  • Selbstreflexion
  • Entscheidungskompetenz
  • Motivation, Lebensfreude, Zuversicht
  • Abgrenzung und Ressourcenmanagement
  • Konzentrationsfähigkeit und Denkleistung
  • Innere Balance und Ausgeglichenheit
Dauer/Zeit

2 Monate, 56 Stunden, 3 Module a 2 Tage, gesamt 6 Seminartage +
14 Stunden Selbststudium

Ausbildungspreis

EUR 3.200 (zzgl. 20% MwSt.)

TrainerInnen

Karl Edy, MSc
Leiter der neurotunes AKADEMIE, Mentaltrainer, Entspannungstrainer und Coach im Business-Bereich. Produzent und Herausgeber von neurotunes Musik und Meditationen mit Neurosound-Effekten.

Mag.a Petra Herzog
Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin, Beratung & Yoga

Abschluss

Zertifikat / Teilnahmebestätigung

Dieses Seminar dient zur persönlichen und fachlichen Weiterbildung und befähigt nicht zur Ausübung einer gesetzlich reglementierten Berufsausbildung.

Information

neurotunes Office
Telefon: +43 1 810 3943
Mail: office@neurotunes.com

Aktuelle Termine

Oktober 2022

06OktGanztags16Dezbusiness academy: Resilienz und Ressourcenmanagement Seminar(Ganztags) neurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien VeranstalterIn: neurotunes - Karl Edy

Du kannst dieses Seminar auch exklusiv für dein Unternehmen buchen. Das Seminar wird dann entsprechend deiner Bedürfnisse an individuellen Terminen gestaltet. Kontaktiere hierzu bitte unser Office.