Nutze deine Wechseljahre als Chance zur Transformation

Deine Wechseljahre müssen nicht von Beschwerden geprägt sein. Durch kleine Veränderungen in deinem Alltag kannst du diese neue Lebensphase freudvoll und motiviert erleben.

In diesem Seminar erhältst du Tools und Methoden, die Symptome deiner Wechseljahre zu lindern, zu transformieren und verborgene Potentiale in dir zu entdecken und zu integrieren. Erkenne, was in deinem Körper vorgeht und wie sich diese Vorgänge auf deine Psyche, Emotionen und dein alltägliches Leben auswirken. Lerne, wie du durch kleine Veränderungen in deiner Ernährung, Bewegung und regelmäßigen Entspannungseinheiten Großes bewirken kannst. Dieses Seminar widmet sich auch einem wesentlichen Bestandteil des Lebens, dem Schlaf, welcher sich gerade im Wechsel oft stark verändert und somit einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden,  das Körpergewicht und die innere Balance hat. Nutze deine alles verändernden Wechseljahre als Chance zur Transformation in eine neue Lebensphase, voller Energie, Freude, Motivation und Inspiration.

Dieses Seminar ist geprägt von praktischen und aktiven Übungen und Methoden, die du einfach in den Alltag integrieren kannst. In gesamt 4 Modulen erhältst du ein umfangreiches und fundiertes Wissen, dass du sofort ausprobieren und umsetzen kannst.

Seminar Wechseljahre

Dieses Seminar gibt praktische Lösungsansätze bei:

  • Schlafprobleme
  • Hitzewallungen
  • Emotionale Schwankungen
  • Gewichtszunahme
  • Libidoverlust

Was kann dieses Seminar in deinem Leben bewirken?

  • Körperliche Gesundheit
  • psychisches Wohlbefinden
  • Neuorientierung und Sinn im Leben
  • Ausstrahlung und Charisma
  • Erfülltes Liebesleben

Teilnahmevoraussetzungen

Offenheit, Bereitschaft zur persönlichen Weiterentwicklung

Erwecke das Potential deiner Transformation

Was geschieht auf körperlicher und hormoneller Ebene. Welche Auswirkungen und Beschwerden können die Wechseljahre begleiten. Welche Auswirkungen hat der Stress, der durch die Wechseljahre erzeugt wird und e wichtig ist gerade jetzt regelmäßige Entspannung. In diesem Modul wird auch gemeinsam gekocht und aufgezeigt durch welche kleinen Veränderungen in der Ernährung und du Großes bewirken kannst. Atem und Bewegungsübungen runden dieses Modul ab.

Welcher Bewegungstyp bist du und welche einfachen Übungen können dich bei denen Wechselsymptomen unterstützen. Lerne wie du durch Beckenbodenübungen aus möglichem Frust wieder Lust gestaltest. Erhalte in diesem Modul Einblicke in  Yoga Nidra, Hormonyoga, Mantra singen und Meditation und finde heraus, welche Methoden zu dir am besten assen.

Warum treten gerade im Wechsel vermehrt Schlafstörungen auf, was kannst du tun, um wieder einen ausgeglichenen und regenerierenden Schlaf zu genießen. Schlaf ist ein wesentlicher Faktor für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit unsere Laune, er ist einfach eine wichtige Grundlage für eine positive Lebensgestaltung. Finde heraus welcher Schlaftyp du bist, und wie du durch verschiedene Methoden und kleine Änderungen in deinem Alltag dein Schlafverhalten verbessern kannst. Entspannungsübungen, Meditation, Bewegung und Ernährung und wie diese den Schlaf beeinflusst ist wesentlicher Bestandteil dieses Moduls.

In diesem Modul geht es vor allem um deine innere Haltung, deine Sicht auf das Leben und das bewusste Wahrnehmen. Finde heraus, welche Glaubenssätze dich vielleicht noch zurückhalten, löse deine Blockaden und gestalte durch konstruktive Gedanken dein Leben frei und mit Freude. Finde durch eine innere Neuausrichtung und Orientierung neue Motivation in dir und finde heraus was für Geschenke das Leben für dich bereithält und auch welche Geschenke du zu geben hast. Dieses Modul schließt mit einem Wunschritual ab – Was wünschst du dir von deiner Zukunft?

Inhalte & Themen

  • Was geschieht mit mir im Wechsel, auf körperlicher Ebene
  • Entspannung und Meditation mit neurotunes
  • Hormonelles Gleichgewicht
  • Zyklusbedingte und wechselspezifische Ernährung
  • Energetisierende Atmung
  • Wohlbefinden & Glücksgefühle durch Bewegung
  • Der Frust mit der Lust
  • Die Bedeutung von Schlaf – was tun bei Schlafstörungen
  • Blockaden und Ängste lösen
  • Wirksame Methoden für einen erholsamen Schlaf
  • Magie ins Leben bringen

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, welche die Schwierigkeiten der Wechseljahre in Stärken, Erfolge und persönliche Weiterentwicklung transformieren möchten.

Dauer/Zeiten

4 Module, jeweils Samstag und Sonntag 10 – 18 Uhr

  • Modul 1: 27.-28. April 2024
  • Modul 2: 18.-19. Mai 2024
  • Modul 3: 8.-9. Juni 2024
  • Modul 4: 29.-30. Juni 2024

Seminarpreis

EUR 1.820

Trainer*innen

Veranstalter
neurotunes Bewusst Sein
Bildungsverein zur Förderung des Bewusstseins und der Gesundheit

ZVR Nr. 1558602859
+43 1 810 3943
bewusstsein@neurotunes.com

Aktuelle Termine & Anmeldung

März 2024

Do14Mär19:00Do20:0019:00 - 20:00 Infoabend zum Wohlfühlseminar: "Die Wechseljahre - Nutze die Chance zur Transformation"mit Karl Edy und Hildegard Aman-Habachtneurotunes AKADEMIE und ZOOM, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

April 2024

Sa27AprGanztagsSo30Jun(Ganztags) Die Wechseljahre - Nutze die Chance zur TransformationWohlfühlseminar - Die Wechseljahreneurotunes AKADEMIE, Belgradplatz 5/10-11, 1100 Wien

Der Seminarort – Virtueller Rundgang durch die neurotunes AKADEMIE

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

PGlmcmFtZSB0aXRsZT0ibmV1cm90dW5lcyBBS0FERU1JRSAgLSBSYXVtIHp1ciBFbnRmYWx0dW5nIG1pdCBCbGljayDDvGJlciBXaWVuIiB3aWR0aD0iNTAwIiBoZWlnaHQ9IjI4MSIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLW5vY29va2llLmNvbS9lbWJlZC8ydUpBWHRMWGZLST9zdGFydD0yJmZlYXR1cmU9b2VtYmVkIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3c9ImFjY2VsZXJvbWV0ZXI7IGF1dG9wbGF5OyBjbGlwYm9hcmQtd3JpdGU7IGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYTsgZ3lyb3Njb3BlOyBwaWN0dXJlLWluLXBpY3R1cmU7IHdlYi1zaGFyZSIgYWxsb3dmdWxsc2NyZWVuPjwvaWZyYW1lPg==