10 Mai
Wie mache ich mit dem Tag reinen Tisch?
Stoppe das Gedankenkarussell. Diese kleine Übung, kann dir dabei helfen Klarheit in deine Gedanken und Emotionen zu bringen.
02 Apr
Gehirntraining mit Karl Edy – Finger strecken, Finger spreizen
Ein guter Tipp ist hier langsames, gehirngerechtes Üben und die neuen Bewegungen quasi Stück für Stück einzuprogrammieren.
22 Feb
Gehirntraining mit Karl Edy – Daumen und kleiner Finger
Synchronisierung der Gehirnhälften Hier findest du eine kurze alltagstaugliche Übung, welche dich dabei unt...
25 Jan
Gehirntraining mit Karl Edy
Das Gehirn ist ein Muskel der trainiert werden will. Hier findest du eine kurze alltagstaugliche Übung, wel...
05 Jan
5 Tipps für besseren Schlaf
Hier findest du Anregungen für besseres Ein- und Durchschlafen sowie regenerativen Schlaf: Tipp 1 Bewegung ...
05 Jan
10 Tipps für die Prüfung
10 Tipps für deine Mentale Prüfungsvorbereitung: Prüfungen sind immer eine besondere Herausforderung. Mit d...
03 Jan
5 Tipps um Ängste zu überwinden
Hier findest du einige Anregungen, die dir helfen, die Angst als eine Chance zu persönlichem Wachstum zu verst...
02 Jan
10 Minuten Entspannung
Mit dieser angeleiteten neurotunes Entspannungsübung "power nap intense - Klares Bewusstsein" bist du rasch en...