Rückenwoche - Yoga, Entspannung & Bewegung

Rückenwoche – Yoga, Entspannung & Bewegung für einen gesunden Rücken

mit Dr. Hannes Pratscher und Karl Edy, MSc im Hotel Schneeberghof

Wann: Sonntag, 5. März 18:00 Uhr bis Freitag, 10. März 14:00 Uhr
Wo: HOTEL SCHNEEBERGHOF, 2734 Puchberg am Schneeberg
VeranstalterIn: HOTEL SCHNEEBERGHOF
Seminarleiter: Dr. Hannes Pratscher und Karl Edy, MSc
Kosten: Hotel ab EUR 678,00 und Seminarpauschale: EUR 590,00 Bei Nutzung des SVS Gesundheitshunderters nur € 490.- (zzgl. Hotelkosten)
Anmeldung: HOTEL SCHNEEBERGHOF, +43 2636 35000, info@schneeberghof.at

Das besondere Angebot!

Starten Sie in das Frühjahr, mit Zeit für sich, für Ihr Wohlbefinden und für Ihren Rücken. Puchberg am Schneeberg ist der ideale Ort, um wieder mit sich in Verbindung zu kommen und die eigenen Kräfte & Stärken zu mobilisieren. Basierend auf dem von Dr. Hannes Pratscher verfassten Buch: „Wege zu einem gesunden Rücken“ vermitteln wir Know-How zur nachhaltigen Stärkung Ihres Rückens. Unter der Anleitung eines erfahrenen Mentaltrainers- und Yogaexperten erlernen Sie in unserer gemeinsamen Woche effektive Bewegungs-Strategien und mentale Werkzeuge, die auf dem Weg zu einem gesunden, starken Rücken wert- und wirkungsvoll sind.

Inhalte in Theorie und Praxis:

• Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen rund um die Wirbelsäule
• Einführung Yoga
• Yoga für den Rücken
• Meditation mit Neurotechnik
• Rückenstärkende Ausdauerprogramme
• Faszientraining
• Haltungs- und Ganganalysen
• Vertiefung des Körperbewusstseins und der Körperwahrnehmung
• Naturmeditationen

Zielgruppe:

Das Seminarangebot eignet sich für alle Altersstufen.

Termin:

5. – 10.3.2023, Sonntag 18.00 Uhr – Freitag 14.00 Uhr
Am Anreisetag stehen die Zimmer ab 14.00 zur Verfügung

Ort:

Schneeberghof, Wr.Neustädterstraße 24/ 2734 Puchberg am Schneeberg
Web: www.schneeberghof.at
Email: info@schneeberghof.at

Ihre Trainer:

Ing. Karl Edy, MSc

• Entspannungstrainer, Yogalehrer
• Diplomierter Mentaltrainer, Leitung von Lehrgängen zur Ausbildung von MentaltrainerInnen
• Akademischer Psychosozialer Berater
• Europaweite Leitung von Gesundheitsseminaren, Yogakursen, Meditations- und Entspannungsseminaren, Intuitionstrainings für Führungskräfte (Innovation)
• Tonträger: Produktion und Veröffentlichung von Entspannungs-CDs mit Neurotechnologie
• Infos unter: www.karledy.at und www.neurotunes.com

Dr. Hannes Pratscher

• Sportpädagoge
• Rehabilitations- und Konditionstrainer
• Langjährige Referententätigkeit für Pädagogische Hochschulen, Wirtschaftskammer, Sozialversicherungsträger,…
• Lehrbeauftragter an der Donauuniversität Krems
• Autor zahlreicher Broschüren und des Buches: „Wege zu einem gesunden Rücken“
• Österreichweite Leitung von Gesundheitsseminaren und Vortragstätigkeit in
•    Schulen, Gemeinden und Firmen
• Leiter des Institutes pratscher. bewegen & leben
• Infos unter: www.pratscher.at und www.fitin1minute.at

Kosten:

Hotel:  € 678.- im Einzelzimmer
Zzgl. Nächtigungstaxe € 2,40 pro Nacht

Im Preis enthaltene Leistungen

• Reichhaltiges Frühstück vom Buffet
• 3- gängiges Lunchmenü od. Lunchbuffet mit Salatbar
• 3- gängiges Dinnermenü od. Dinnerbuffet mit Salatbar
• Nächtigung in Wohlfühlzimmern
• Entspannung, Aktivität im Wellness-Bereich

Seminar:  € 590.- €
Bei Nutzung des SVS Gesundheitshunderters nur € 490.- (zzgl. Hotelkosten)

Anmeldung und Zimmerbuchung:

Hotel Schneeberghof,
Email: info@schneeberghof.at
Tel.: 02636 35000