guided YOGA ASANAS
Pranayama
Bauchatmung, Yoga-Vollatmung, Anuloma Viloma (Wechselatmung)
Sonnengruß und Asanas
Rishikesh-Reihe nach Sivananda
Meditation
Geführte Endentspannung
inkl. Übersichtsblatt mit Sonnengruß und Asanas
Hörprobe Yoga Asanas:
Sonja Anna T. –
Vielen Dank für diese CD. Als Yogaliebhaberin ist diese Rishikesh Reihe eine besondere Wohltat für meinen Körper und meine Seele.
Sehr angenehme Stimme.