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YOGA ASANAS – Hatha Yoga-Einheit

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 1 Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

ab 25,00 €

Angeleitete Yoga Sequenz inkl. Bildanleitung für Sonnengruß und Asanas
Level: Medium Standard
Sprecher:
Karl Edy
Sprache: 
Deutsch
©2020

Tracks:

  1. Intro 04:58
  2. Pranayama 20:10
  3. Sonnengruß 14:19
  4. Asanas 34:27
  5. Endentspannung 10:43

Wie wirkt YOGA ASANAS

  • Gesundheitsfördernd
  • Erhöhung des Bewusstseins
  • Energetisierend
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Innere Ruhe und Gelassenheit
  • Fördert Kraft uns Vitalität
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— ODER —

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Artikelnummer: 25 Kategorien: CD/MP3, Geführte Meditation, Yoga Zubehör
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  • Beschreibung
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  • Bewertungen (1)
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Beschreibung

YOGA ASANAS – Hatha Yoga-Einheit Rishkesh-Reihe

Angeleitete Yoga-Übungen, Level Medium Standard

Die Übungsreihe dieser CD/MP3 wurde von Sri Sivananda – einem indischen Yogi und westlichen Mediziner – zusammengestellt. Eine regelmäßige Praxis fördert die Gesundheit und erhöht das Bewusstsein. Der Körper wird energiegeladen und beweglich, der Geist wird ruhig und klar. Die angeleiteten Atemübungen (Pranayama) erzeugen Kraft und Vitalität.

Durch klare Anleitungen ist diese CD für geübte Yogis genauso geeignet wie für Anfänger. Die Bildanleitungen sind eine weitere Unterstützung zur Orientierung. Die Bildanleitung findest du in der CD als Beilage oder erhältst sie zu deiner MP3 als PDF-Download.

Namasté

Die Yoga-Übungen

  • Pranayama
    Bauchatmung, Yoga-Vollatmung, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Kapalabhati (bei MP3-Version)
  • Sonnengruß und Asanas
    Rishikesh-Reihe nach Sivananda
  • Meditation
    Geführte Endentspannung

inkl. Übersichtsblatt mit Sonnengruß und Asanas

Anwendung von YOGA ASANAS

  • Körperlichen und geistigen Flexibilität
  • Förderung der Beweglichkeit
  • Inneren Ausgeglichenheit
  • Um Bewegung dauerhaft in seinen Alltag zu integrieren
  • Steigerung der Motivation und des Energielevels

Entspannungsmusik

Die gesamte Yoga-Einheit ist hinterlegt mit einer sanften Hintergrundmusik, diese unterstützt dich dabei dich in den Asanas wohl zu fühlen.

Du findest auf dieser CD/MP3 Atemübungen, einen geführten Yoga-Zyklus (Rishikesh-Reihe) und eine Meditation, hier ein Ausschnitt zum Reinhören:

Hörprobe Yoga Asanas:

https://neurotunes.com/wp-content/uploads/2020/11/Hörprobe-Yoga-Asanas.mp3

 

Zusätzliche Information
Themen

Yoga und Sport

SprecherIn

Karl Edy

Sprache

Deutsch

Neuro-Soundeffekte

ohne Neuro-Soundeffekte

Erlebnis

Geführte Meditation

Format

MP3, CD

Bewertungen (1)

1 Bewertung für YOGA ASANAS – Hatha Yoga-Einheit

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Sonja Anna T. – 18. Mai 2020

    Vielen Dank für diese CD. Als Yogaliebhaberin ist diese Rishikesh Reihe eine besondere Wohltat für meinen Körper und meine Seele.
    Sehr angenehme Stimme.

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