Was ist Ho’oponopono?
Ho’oponopono ist eine Methode zur geistigen Reinigung von Ängsten, Sorgen, destruktiven Gedanken und Verhaltensmustern sowie von alten überholten Glaubenssätzen oder inneren Haltungen, die unserer persönlichen Entwicklung entgegenstehen. Diese Methode ist ein uraltes Ritual aus Hawaii und heißt wörtlich übersetzt „richtig machen“ oder genauer „richtig, richtig machen“ – was so viel bedeutet wie „etwas wieder gut machen“ oder “etwas wieder in Ordnung bringen“. Ho’oponopono hilft Konflikte oder Probleme zu lösen, wieder in die eigene Mitte zurückzufinden, innere Harmonie und inneres Gleichgewicht herzustellen. Es hilft körperlich, geistig und emotional wieder gesund zu werden sowie ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Diesem Ritual wohnt eine wahre Magie inne, du kannst es anwenden, wenn du im Konflikt mit einem Menschen stehst, aber auch bei Konflikten mit deiner Vergangenheit oder mit einem Verhalten, dass du dir selbst nicht verzeihen kannst. Es kann sogar bei Krankheit Wirkung finden, in dem du dich mit dem jeweiligen Organ oder Situation versöhnst. Wut, Zorn, Rache, Vergeltung, das Einnehmen der Opferrolle schaden meist nur dir selbst, diese Meditation unterstützt dich dabei inneren Frieden zu finden. Es klingt fast unglaublich, es gibt jedoch unzählige Erfahrungsberichte, die diesen Erfolg bestätigen. Das Geheimnis dahinter liegt in dir selbst, in dem Moment wo du deine inneren Widerstände aufgibst verändert sich etwas in dir und auch im Außen, ganz nach dem Prinzip, änderst du dich, ändert sich die ganze Welt.
Anwendung von Ho’oponopono
- Unzufriedenheit mit persönlichen
- Eigenschaften (z.B. mangelndes Selbstvertrauen, Aussehen etc.)
- Leistungen (z.B. Merkfähigkeit, Sport etc.)
- Verhaltensweisen (z.B. Aggression, Konfliktvermeidung etc.)
- Innere Konflikte (z.B. Entscheidungsschwierigkeit etc.)
- Blockaden, Ängste, Sorgen, Schuldgefühle
- Unangenehme Situationen (z.B. Betriebsklima, Verhaltensweisen von Mitmenschen, Finanzen etc.)
- Konflikte mit anderen Menschen
- Körperliche Beschwerden
Neuro- Soundeffekte: Binaurale Beats
Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, verwende möglichst einen Stereo Kopfhörer, somit empfängt jedes Ohr eine leicht unterschiedliche Frequenz. Dein Gehirn gleicht sich der Differenz von 8 Hz an und gelangt in den Alpha-Bereich, in den Zustand kurz vor dem Einschlafen. In dieser Phase ist eine intensive und regenerative Entspannung möglich. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Bineuralen Beats und deren Wirkung erfahren.
Du findest auf dieser CD/MP3, drei geführte Meditationen, hier ein Ausschnitt zum reinhören:
Hörprobe Ho’oponopono:
Macadamia –
Von Ho’oponopono habe ich vor dieser Meditation noch nie gehört. Ich finde sie aber sehr spannend und ich habe auch das Gefühl, dass es mir sehr geholfen hat, als ich die Meditiation regelmäßig gehört habe. Ich denke, dadurch entspannter und selbstbestimmter durch das Leben zu gehen. Toll!