SELBSTHEILUNG – Aktivierung innerer Selbstheilungskräfte

Mentale Aktivierung innerer Selbstheilungskräfte

Der menschliche Körper heilt sich von selbst. Alle Körperzellen regenerieren sich in jedem Augenblick. Dieser Selbstheilungsprozess hält uns über viele Jahrzehnte gesund und leistungsfähig. Dafür braucht der Körper aber Energie, Lebenskraft, Vitalenergie. Diese Energie erzeugt das vegetative Nervensystem in unserem Bauch. Gleichzeitig ist unser Bauch auch unser emotionales Zentrum. Emotionen und Stoffwechsel sind miteinander verschränkt, wir merken das, wenn zum Beispiel verliebt oder gerade in Trauer sind – wir spüren dies im Bauch und es hat Einfluss auf unser Essverhalten. Wenn wir emotional angespannt sind, etwa durch traumatische Ereignisse aus unserer Vergangenheit, dann kann das vegetative Nervensystem nicht mehr in vollem Umfang die benötigte Energie bereitstellen. Der Körper beginnt zu sparen, die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem sind herabgesetzt. Wir können uns nicht mehr optimal regenerieren, chronische Krankheiten entstehen.

Bei diesen Meditationen geht es darum, die Emotionen in unserem Bauch vollkommen loszulassen. Egal wie furchtbar das Leben in bestimmten Momenten auch gewesen sein mag, jetzt ist alles gut, wir sind in Sicherheit. Je mehr wir loslassen können, umso mehr kann das vegetative Nervensystem wieder seine Arbeit aufnehmen und Lebenskraft zu erzeugen. Der Körper beginnt sich wieder von selbst, also von innen heraus zu heilen.

Anwendung der Meditation Selbstheilung

• Zur Steigerung der Lebenskraft/Vitalenergie
• Bei allgemeinem Unwohlsein
• Bei akuten und chronischen Krankheiten
• Zur Unterstützung von Heilungsprozessen
• Nach Operationen
• Als Begleitmaßnahme von Therapien
• In Rehabilitationsphasen
• Zur gesundheitlichen Prävention

Neuro-Entspannungsmusik

Durch die positive Wirkung von Neuro-Entspannungsmusik kann sich der Körper leichter entspannen und der Geist wird ruhiger. Neuro-Soundeffekte synchronisieren beide Gehirnhälften und führen die Gehirnaktivität gezielt an die Einschlafgrenze. Es entsteht Ruhe und Gelassenheit, innerer Frieden und Harmonie

Neuro-Soundeffekt

• Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz. Die Aktivität des Gehirns gleicht sich bei dieser Neuromusik der Differenzfrequenz von 8 Hz an. Dadurch gelangst du in den Alpha-Bereich, ein tief entspannter Zustand an der Einschlafgrenze.
• Bilaterale Hemisphärenstimulation
  Integriert im Rhythmus der Musik, wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr. Dadurch werden REM-Phasen auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene und erhöht unser Konzentrationsvermögen. Es entsteht ein angenehmes, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance.
• Beat-Puls Regulation
  Bei der Beat-Puls Regulation wird das Tempo der Musik nach einer kurzen Phase der Anpassung von 60 bpm langsam auf 52 bpm reduziert. Das bedeutet, dass der Puls sich ebenfalls auf 52 bpm reduziert. Dadurch wird auch die Atmung ruhiger, die Muskulatur entspannt sich, die Gehirnfrequenzen werden reduziert.
• Head Related Transfer Function simuliert natürliches, dreidimensionales Hören. Dieser Effekt erzeugt ein außergewöhnlich beeindruckendes Hörerlebnis und stimuliert und harmonisiert das Gehirn ganzheitlich. Die Schallquelle kommt in allen möglichen. Kombinationen entweder von vorne oder hinten, von oben oder unten sowie von links oder rechts. Du hast das Gefühl, du sitzt mitten in einem Konzert, umgeben von der Musik.

Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekten, Binauralen Beats und deren Wirkung erfahren.

Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer.

Du findest auf dieser CD/MP3, zwei geführte Meditationen, hier ein Ausschnitt zum Reinhören:

Hörprobe: Lichtheilung:

Hörprobe: Selbstheilung: